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营养五谷杂粮粥
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食尚厨娘
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营养五谷杂粮粥的食材和调料
黑米
1小把
小米
1小把
黑豆
1小把
核
桃
2个
枸杞
半小把
山药
1小段(切丁)
黑
芝麻
1小把
营养五谷杂粮粥的做法步骤
第1步.
准备好所有食材,将食材洗净,放进小电炖锅里加水浸泡4-5小时。
第2步.
然后选择慢炖档煮3小时后,再加红糖即可食用。
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