咖喱鸡肉饭配秋葵

咖喱鸡肉饭配秋葵的做法
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咖喱鸡肉饭配秋葵的做法说明

两人份咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭配秋葵的食材和调料

胸肉250g
胡萝卜100g
土豆150g
1个
咖喱块50g
适量
食用油适量
秋葵3根

咖喱鸡肉饭配秋葵的做法步骤

  1. 第1步.

    鸡肉洗净切块,土豆去皮洗净切小块,胡萝卜、洋葱洗净切小块。

  2. 第2步.

    锅里倒入适量食用油,大火油热后先放入土豆块和胡萝卜块翻炒,等土豆块半透明时,放入洋葱,炒出香味后起锅放在一边。

  3. 第3步.

    再向锅内倒入适量食用油,大火油热后倒入鸡肉翻炒,等鸡肉炒散发白后,加入2步骤炒过的蔬菜,翻炒几下后加入清水,水量以刚好没过食物为佳。

  4. 第4步.

    放入咖喱块,盖上锅盖中火焖煮约20分钟,土豆和胡萝卜都变软了即可起锅食用,如果起锅时水分较多,可开大火收汁,等咖喱汁变浓稠再盛出。

  5. 第5步.

    秋葵洗净加少许盐煮熟,横切摆盘作点缀即可。

小贴士

1.咖喱块我用的是百梦多,我比较喜欢吃咖喱,所以用了三块,可根据个人口味调整咖喱用量。咖喱粉也可以,但颜色较咖喱块稍微黑一点。
2.秋葵也可换成西兰花。
3.鸡胸肉可以换成切断的鸡中翅。

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