健康玉米汁（3分钟早高峰版）

健康玉米汁（3分钟早高峰版）的做法步骤

1. 第1步.

   前一天晚上根据量杯将剥好的新鲜玉米粒、糯米、梗米放入小碗浸水

2. 第2步.

   早上3分钟步骤：1、将碗内水滤干后倒入豆浆机内 2、倒入饮用净水 3、拧盖按下开始.

3. 第3步.

   30分钟后便能喝一杯热腾腾的健康