益母草瘦肉汤 (痛经,经量少的M M必备食疗)

益母草瘦肉汤 (痛经,经量少的M M必备食疗)的做法
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益母草瘦肉汤 (痛经,经量少的M M必备食疗)的做法说明

益母草有活血去瘀的功效。这款汤主要是经期量少和痛期M M的调理最佳食疗。来经期间量多的M M不适合喝哦,等到经期过后再吃是最好的哈!

益母草瘦肉汤 (痛经,经量少的M M必备食疗)的食材和调料

瘦肉100g
益母草200g
少量
适量

益母草瘦肉汤 (痛经,经量少的M M必备食疗)的做法步骤

  1. 第1步.益母草瘦肉汤 (痛经,经量少的M M必备食疗)的做法步骤 第1步

    将买回来的益母草的根部去掉,剩下的都可以用,长的话就用刀切两至三小段

  2. 第2步.益母草瘦肉汤 (痛经,经量少的M M必备食疗)的做法步骤 第2步

    瘦肉切片放点油下去腌制几分钟

  3. 第3步.益母草瘦肉汤 (痛经,经量少的M M必备食疗)的做法步骤 第3步

    先用锅把水烧开了,烧开后放益母草下去一起煮

  4. 第4步.益母草瘦肉汤 (痛经,经量少的M M必备食疗)的做法步骤 第4步

    待益母草煮开后就将剩下的瘦肉放下去一起煮,煮到汤再次开了加点盐调一下味就可以了

  5. 第5步.益母草瘦肉汤 (痛经,经量少的M M必备食疗)的做法步骤 第5步

    最后的成果就是这样的哈!!

小贴士

女生的经期量少和痛经绝大部分都是吃冰冷,辛辣类东西引起的,所以M M们尽量少吃这些哈

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