来自美食书。即食燕麦片100g，全麦粉、椰蓉、红糖各45，杏仁片30， 葡萄干蔓越莓各15切碎，盐1/8小匙，橄榄油、牛奶各45。1.干料混合 2.倒入油和奶快速拌匀 3.捏成球（捏瓷实，不然压时会散）4.压扁。150°20分钟，再120°10分，焖凉后取出。口感较干，搭配饮料。第二天吃更好。超健康啊随便吃==》配方图片来自@puppy在厨房
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