药膳肚肿龙骨汤

药膳肚肿龙骨汤的做法
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药膳肚肿龙骨汤的做法说明

此汤含丰富的铁质、钙质,平补肝肾,对于腰脚酸痛乏力有缓解效果,此道是药膳,味苦。

药膳肚肿龙骨汤的食材和调料

肚肿30g
赤小豆适量
龙骨四块
适量

药膳肚肿龙骨汤的做法步骤

  1. 第1步.

    肚肿、赤小豆洗净备用

  2. 第2步.

    腰龙骨过水焯下

  3. 第3步.

    我用的是小个的天际电隔水炖,将食材放入炖盅,设定时间为2.5小时

  4. 第4步.

    炖好后放盐调味。 如用普通锅则大火烧开转小火炖2.5小时

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