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格兰诺拉燕麦能量棒
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格兰诺拉燕麦能量棒的做法说明
增肌能量棒,完全没有添加糖分和油脂,运动前或之后来上一块,给身体补充必要的养份。
格兰诺拉燕麦能量棒的食材和调料
熟透的
香蕉
2只
即食
麦片
1/2杯
葡萄干
核
桃
碎
杏
仁岁栆肉
1又1/2杯
肉桂粉
1小勺
盐
1/2小勺
格兰诺拉燕麦能量棒的做法步骤
第1步.
将香蕉捣成泥状。
第2步.
加入所有的材料拌匀。
第3步.
入烤箱180℃ 30分钟
小贴士
果干碎可随意调整。
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