女人一生必备！手脚冰冷的男人，或是大姨妈疼的女人，每天坚持喝一杯生姜红糖茶，持续一个月你就能感觉到效果。
生姜洗干净，不用很多的
生姜拍碎！一定要拍，因为生姜细胞壁比较厚，不拍碎没有药效
拍碎之后，稍微剁碎下
将生姜入锅，再加一碗水！然后，大火煮开，煮开后转中小火煮3～4分钟
掀开锅盖，闻到明显的生姜气味之后，放红糖
待红糖全部融化了，最后关火
1、红糖最好煮一下！许多人说红糖里面矿物质很多，不适合煮开，其实，红糖被打开之后，因为其本身湿润的性质比较容易滋生细菌。直接吃或者用温水泡红糖非常容易引发肠胃问题，小则呕吐拉肚子，大则食物中毒！我曾经就因为吃了温水泡的红糖茶而上吐下泻过！所以红糖最好煮开杀菌！
2、红糖最好选义乌红糖、云南红糖、广西红糖这些比较优质的红糖，单尝起来都特别鲜美。
3、生姜千万别晚上吃，最好上午或者下午喝