干煸花菜

干煸花菜的做法
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干煸花菜的做法说明

快手菜!无辣不欢+想减肥使得本人决定做这道菜!真是美味又健康啊!

干煸花菜的食材和调料

花菜适量
青椒3个
尖椒5个
少许
少许
少许
植物油少许
适量
生抽适量

干煸花菜的做法步骤

  1. 第1步.干煸花菜的做法步骤 第1步

    青椒、小尖椒、大葱切成圈儿形,姜和蒜切丝

  2. 第2步.干煸花菜的做法步骤 第2步

    花菜掰成小朵,洗干净,剩余的花茎切成小块,这样较易熟

  3. 第3步.干煸花菜的做法步骤 第3步

    锅烧热,倒入植物油适量

  4. 第4步.干煸花菜的做法步骤 第4步

    先放入姜、蒜、小尖椒炒一小会,再倒入花菜不停翻炒,不停翻,防止炒糊

  5. 第5步.干煸花菜的做法步骤 第5步

    等到花菜炒得稍微变软,倒入青椒翻炒,等到青椒也稍微变软,倒入大葱不停翻炒2分钟,最后放入少许盐和生抽

  6. 第6步.干煸花菜的做法步骤 第6步

    起锅,美味佳肴就炒好啦

小贴士

1、不爱吃大葱的小伙伴也可以不放大葱,放大葱的好处是吃辣椒有点辣的时候吃大葱,大葱甜甜的。
2、不要放水煮,否则口感不够脆

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