（燕麦3大勺+牛奶没过燕麦）入冰箱一晚上，早上取出后 +（螺旋藻粉+酸奶150ml+香蕉半根打奶昔）+（剩余香蕉+1个猕猴桃+Chiaseeds+南瓜子往上堆），我好像有点堆失败，香蕉切太厚太重了 ヽ(#`Д´)ﾉ
