普罗旺斯烤鸡胸

普罗旺斯烤鸡胸的做法
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普罗旺斯烤鸡胸的做法说明

简单、快手,免油炸,鲜嫩多汁。。大快朵颐。。

如果没有普罗旺斯香料也可以不放,放点黑胡椒,做成椒盐味道和原味的也不错哦。。

佐以番茄酱,更美味,小盆友们更喜欢!

普罗旺斯烤鸡胸的食材和调料

1块
两瓣
柠檬汁一小勺
普罗旺斯香料一小撮
适量
橄榄油少量
面包屑适量
玉米淀粉适量

普罗旺斯烤鸡胸的做法步骤

  1. 第1步.普罗旺斯烤鸡胸的做法步骤 第1步

    鸡胸洗干净,从中间片成两片。用刀背将鸡肉拍松。

  2. 第2步.普罗旺斯烤鸡胸的做法步骤 第2步

    在鸡胸肉上抹上盐,蒜泥,橄榄油,柠檬汁,撒上普罗旺斯香料,腌制30分钟。

  3. 第3步.普罗旺斯烤鸡胸的做法步骤 第3步

    推荐这种普罗旺斯混合香料。

  4. 第4步.普罗旺斯烤鸡胸的做法步骤 第4步

    在盘中放入玉米淀粉和盐,给鸡肉先均匀的裹上玉米淀粉,再在盘中放面包屑,给鸡肉再裹上面包屑。

  5. 第5步.普罗旺斯烤鸡胸的做法步骤 第5步

    再在上面撒上少许橄榄油,烤盘抹上油,放入鸡胸。

  6. 第6步.普罗旺斯烤鸡胸的做法步骤 第6步

    烤箱预热180度,放入烤盘、在烤箱中层,烤25分钟,最后再在烤箱上层烤5-8分钟,即可。

小贴士

1鸡胸烤不好容易柴,所以拍松后,再腌制,一定要均匀的先裹上玉米淀粉,这样可以在烤的时候保持肉的水份,烤好才可以保持鲜嫩!
2放入烤箱中层烤制,根据自家烤箱略调整烤制时间。
3如果没有普罗旺斯香料也可以不放,放点黑胡椒,做成椒盐味道和原味的也不错哦。

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