记一下数量，早上溢出来。。。。。没得吃还要干活"莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神银耳富有天然特性胶质，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥、养颜之功。"煮烂了蛮好吃的，一两个小时煮的脆银耳就算了
把泡好的银耳的硬的东西都去掉，不要小气不要剩，撕成一块一块的
10小时 热水
