朋友做过给我喝，因为太好喝，每天都风雨无阻地泡热水喝。料不要打碎煮太烂，泡热水后喝了茶还能吃肉，可好吃了。喝了这平时例假腰都没酸胀的感觉了。
红枣去核，随便掰成3-4小块；桂圆去壳去核。
水开后放红枣、桂圆、红糖、冰糖。水量没过果肉即可。
熬至水收到这个样子，出锅放枸杞，放凉。
加蜂蜜。放入可封口容器保存。
每天挖几勺，泡热水，水表放太多。
1.用带壳的桂圆，怕添加硫磺，我们家处女座太后说的。（于是我剥得非常辛苦）
2.枣去核，为毛，因为枣核燥热。也是我们家太后说的。（于是我也剥得很辛苦）
3.糖类适量，看个人口味，因为果肉自身有甜味。特别是红糖，放多会苦。
4.蜂蜜等浆凉后放，因为高温蜂蜜的有益成分就没了。
5.枸杞等桂圆红枣熬好出来后在放，不然影响口感。我买的是可以入药的中宁枸杞，不是那种吃起来就甜甜的，好吃的那种没什么药效。