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花菜炒虾仁
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好好学习奥特南
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花菜炒虾仁的做法说明
花菜和虾仁都是富含多种对人体有益元素的食材。白色花菜也可采用绿色西兰花替代。
花菜炒虾仁的食材和调料
花菜
两棵
虾仁
500g
油
适量
蒜
少许
盐
适量
花菜炒虾仁的做法步骤
第1步.
花菜加盐水煮沸
第2步.
油蒜爆锅
第3步.
加入花菜炒至略烂
第4步.
加入虾仁翻炒至蜷曲变红
第5步.
放入少量盐(视喜好可放入少量生抽)
第6步.
盛盘
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