果醋能促进新陈代谢，调节酸碱平衡，消除疲劳 果醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。
果醋具有降低胆固醇的作用 经常食醋是降低胆固醇的一种有效方法
果醋能提高机体的免疫力，具有防癌抗癌作用 果醋中含有丰富的维生素、氨基酸和氧，能在体内与钙质合成醋酸钙，增强钙质的吸收。果醋中还含有丰富的维生素C
果醋可促进血液循环，有降压作用
果醋有抗菌消炎、防治感冒的作用 醋酸有极强的抗菌作用，可杀灭多种细菌。常吃点醋，可以少生病
果醋有美容护肤、延缓衰老的作用
果醋有减肥作用 果醋中含有丰富的氨基酸
| 白醋 | |
| 大枣 | |
| 冰糖 |
冰糖装入桶内，把大枣去核剪开
倒入白醋
盖盖封存，一周后就可以饮用，但2、3个月后味道更好，效果更佳！
果醋是以水果，包括苹果、山楂、葡萄、柿子、梨、杏、柑橘、猕猴桃、西瓜等，或果品加工下脚料为主要原料，利用现代生物技术酿制而成的一种营养丰富、风味优良的酸味调味品。它兼有水果和食醋的营养保健功能，是集营养、保健、食疗等功能为一体的新型饮品。科学研究发现，果醋具有多种功能。