4th.哥本哈根

4th.哥本哈根的做法

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4th.哥本哈根的做法说明

昨晚睡前称49.5KG 跟白天一样
今天早上称49.4KG 轻了0.1KG

别人都是2斤2斤的掉，为嘛我幅度那么小

4th.哥本哈根的食材和调料

Breakfast
黑咖啡	1杯
方糖	1块
吐司	1块
Lunch
橙汁	200ML
天然酸奶	200G
Supper
水煮蛋	1个
胡萝卜	1根
低脂奶酪	1片

4th.哥本哈根的做法步骤

第1步.
特地调闹钟早起床不然又睡晚

第2步.
一杯橙汁一杯酸奶

第3步.
晚餐忘记拍太饿了

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