白萝卜海带焖时鱼

白萝卜海带焖时鱼的做法
11人浏览0人收藏
收藏

白萝卜海带焖时鱼的做法说明

图片、做法均取材于网络...只是作为记录个人喜欢的一个食谱...并与大家分享...如涉及版权问题,请告知本人...

白萝卜海带焖时鱼的食材和调料

白萝卜1斤
青蒜适量
昆布(海带2段
鲈鱼12两
2根
番茄1颗
2大匙
适量

白萝卜海带焖时鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    白萝卜切大块、番茄切大丁、葱切大段备用。

  2. 第2步.

    起一滚水锅,放入萝卜片煮10min备用。

  3. 第3步.

    另起热锅冷油,放入鲈鱼煎至两面金黄,再放入葱段、番茄丁、昆布(海带)、酒、萝卜片、煮萝卜的汤焖煮5min。

  4. 第4步.

    起锅前加入胡椒粉、盐,盛盘后撒上青蒜末。

小贴士

白萝卜属性微温,可以清肠胃热邪,跟梨一样,可以清五脏六腑之热,滋润肠胃、生津下食、润肺通便,搭配番茄也是滋润肌肤的食材。现在的时节也刚好是食用萝卜的时候,大家可以根据食谱作适当的改动,加入适合自己的或者自己喜欢的鱼类、蔬菜,但注意搭配,不要相克,不太清楚的人可以上网搜索一下。食材的口感因人而异,喜欢绵一点口感的可以稍微再煮久点...

相关分类

相关菜谱

家常菜快手菜下饭菜早餐肉菜查看所有菜谱分类
返回主页