三文鱼豆腐汤

三文鱼豆腐汤的做法
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三文鱼豆腐汤的做法说明

姐姐怀孕,要补钙,就炖的三文鱼豆腐汤,高钙,吃了对宝宝有好处。

三文鱼豆腐汤的食材和调料

三文鱼鱼头
娃娃菜适量
豆腐1块

三文鱼豆腐汤的做法步骤

  1. 第1步.三文鱼豆腐汤的做法步骤 第1步

    先把鱼头擦干,用姜,料酒,葱腌制20分钟,除腥味。

  2. 第2步.三文鱼豆腐汤的做法步骤 第2步

    将腌制好的三文鱼头煎至两面黄色

  3. 第3步.三文鱼豆腐汤的做法步骤 第3步

    我是另外煮锅水下的三文鱼,因为孕妇不宜吃太油腻,放入姜。

  4. 第4步.三文鱼豆腐汤的做法步骤 第4步

    水开后放入娃娃菜,豆腐,颜色变了就可以起锅了

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