暖心补气血五谷浆

暖心补气血五谷浆的做法
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暖心补气血五谷浆的做法说明

深秋初冬的早晨最适合喝一碗暖暖的稠稠的五谷浆了!秋天要吃黑色 是补肾补气血的王牌哦

暖心补气血五谷浆的食材和调料

大米一把
黑米一把
红豆一把
花生一把
莲子一把

暖心补气血五谷浆的做法步骤

  1. 第1步.

    五谷各一把(喜欢吃的可以多丢一把)淘洗干净,用凉水浸泡一夜

  2. 第2步.暖心补气血五谷浆的做法步骤 第2步

    晨起,将浸泡好的多五谷连同泡的水一起倒进豆浆机,加水至最低水位线以上,选择五谷豆浆模式

  3. 第3步.暖心补气血五谷浆的做法步骤 第3步

    启动!15分钟后就能喝到暖暖稠稠的五谷浆了,喜甜的可以拌入砂糖或红糖

  4. 第4步.暖心补气血五谷浆的做法步骤 第4步

    哈 稠稠的舀起来的手感就是真实!

小贴士

经常喝五谷浆的小伙伴们应该都知道,豆浆机制作出来的的五谷浆是有渣的,特别是红豆黑豆浆什么的,颗粒比较大,如果清汤般的豆浆里面还有渣,那口感就很不好了。这个方子额外里面加入了大米,作用就是让五谷浆变得稠稠的黏黏的滑滑的。厚重的口感不仅不会让人觉得糙,而且饱腹感还很足!我麻麻的秘方哦

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