这一碗满满的胶原蛋白 分享给大家
1.银耳泡发(最好用温水)
2.银耳撕碎红枣掰开 把所有原材料放入锅里煮(最好用砂锅或高压锅)
3.普通锅大概煮一个小时 银耳出胶 汤成胶状即可出锅。
秋冬干燥的季节 多喝银耳红枣汤对皮肤好 月经之后几天喝效果更明显