干煸豆角南瓜

干煸豆角南瓜的做法
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干煸豆角南瓜的做法说明

所谓”干煸“,是将食材在调味和加入辅料之前,放入少量油中,中火热油布丁翻炒,既使食材初步熟成,也赋予食材外焦里嫩的口感,可惜现在的餐厅为了节省时间,直接将食材油炸,色泽虽艳丽,但属于”干煸“的独特魅力尽失。
 川菜中所说的”干煸“蔬菜,通常是以干香肉末加上芽菜炒制,惹味下饭。在芽菜的咸鲜味衬托下,比起豆角小打小闹的清甜,南瓜的香甜可就爽朗直接地多了。

干煸豆角南瓜的食材和调料

南瓜100克
豆角100克
肉末20克
碎米芽菜10克
适量
花椒适量
辣椒适量

干煸豆角南瓜的做法步骤

  1. 第1步.

    将豆角去筋,掐成寸段;将南瓜切成和豆角相同长度的条。

  2. 第2步.

    锅烧热,放入少量油,加豆角中小火煸至熟透,表皮略皱。以同样的方法将南瓜煸熟。

  3. 第3步.

    锅中留少许底油,加入姜蒜末、花椒、辣椒段爆香,放入肉末慢慢煸干,加入芽菜。

  4. 第4步.

    放入豆角和南瓜炒匀,调味即可。

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