爱健身的人,鸡胸肉怎么少吃的下!
原材料,就这些
片好鸡胸肉,薄一些,好熟而且不需要太多油。
生抽、老抽、酒、盐,腌二十分钟
平底锅没找见,就在炒瓢里做了。少油在锅内匀开,油热后煎鸡胸肉。切的薄很快就熟。接着下蒜末和洋葱,翻炒。最后生菜扔进去略烧一下。
摆盘,挤番茄酱,放上芝士,撒点黑胡椒,开吃。
鸡胸肉熟后可以提前盛出来