全麦煎饼果子

全麦煎饼果子的做法
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全麦煎饼果子的做法说明

今日新作:健康好吃的卷饼

全麦煎饼果子的食材和调料

全麦粉适量(看几人份)
鸡蛋一个
胡萝卜一小段
荷兰豆少许
刀豆少许
秋葵3个
菜籽油一汤勺
生抽少量
蚝油少量

全麦煎饼果子的做法步骤

  1. 第1步.

    1.全麦粉加入油、盐、温水揉成面团 2.有时间可以醒15-30分钟(可省去) 3.醒面团时煎蛋 4.加所有蔬菜切丝 加生抽 蚝油炒熟 5.面团擀成饼之后,平底锅不放油将饼放入,两层酥脆时取出 6.放上蛋皮 蔬菜 卷起来可以开动啦

小贴士

可以加其他任何蔬菜或者肉肉

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