西兰花肉片

西兰花肉片的做法
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西兰花肉片的做法说明

造吗?西兰花营养丰富,含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素,营养成份位居同类蔬菜之首,被誉为“蔬菜皇冠”。

西兰花肉片的食材和调料

西兰花1只
瘦肉适量

西兰花肉片的做法步骤

  1. 第1步.西兰花肉片的做法步骤 第1步

    肉片用酱油、鸡粉、淀粉、蒜末腌一会儿,西兰花洗净切小朵焯水

  2. 第2步.

    起油锅,下肉片翻炒至变色,盛起备用

  3. 第3步.西兰花肉片的做法步骤 第3步

    油锅,下西兰花快速翻炒片刻后倒进肉片,下少许糖,适量盐,适量蚝油,炒匀

  4. 第4步.

    出锅,盛碟,开饭

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