蚝油嫩豆腐--补锌食谱

蚝油嫩豆腐--补锌食谱的做法
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蚝油嫩豆腐--补锌食谱的做法说明

这道菜保留豆腐的豆香味和蚝油的香味,蚝油还具有补锌的作用,如果需要找补锌菜谱的吃货们,可以多选蚝油来做菜,对补锌很有帮助。喜欢豆腐水嫩嫩的感觉,希望大家喜欢。

蚝油嫩豆腐--补锌食谱的食材和调料

豆腐一块
蚝油30ml
茶树菇老抽5滴
火麻油半汤勺
半勺

蚝油嫩豆腐--补锌食谱的做法步骤

  1. 第1步.蚝油嫩豆腐--补锌食谱的做法步骤 第1步

    准备水豆腐一块,也叫嫩豆腐,一块。

  2. 第2步.蚝油嫩豆腐--补锌食谱的做法步骤 第2步

    将豆腐切成六片,然后每片切成四块。

  3. 第3步.蚝油嫩豆腐--补锌食谱的做法步骤 第3步

    倒入半汤勺的亦舒堂火麻油,调至中火,然后将豆腐放下去,中小火慢慢煎豆腐。

  4. 第4步.蚝油嫩豆腐--补锌食谱的做法步骤 第4步

    倒入蚝油30ml、盐半勺和放一点老抽来调色,注意掌握火候,煎至豆腐两面金黄即可。

  5. 第5步.蚝油嫩豆腐--补锌食谱的做法步骤 第5步

    出锅~拍照~开动~

小贴士

1.如果不想豆腐散开的话,可以在豆腐煎之前用盐水泡上十分钟。
2.如果不用担心上火的话,可以换耐热温度高的猪油来替换火麻油,把豆腐煎到起酥。

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