玉米南瓜羹

玉米南瓜羹的做法
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玉米南瓜羹的做法说明

秋天的颜色就算是黄色了吧
栗子 玉米 南瓜 银杏叶

之前又被整骨医生嘱咐不能吃太硬的东西
自己又犯懒 喝了好几天的粥

其实有偷偷吃坚果和煎饼...明天又要去医生那
今天就赶紧吃软饭 这样就不会被说了吧
嘘......

这个羹的话其实薯类或是根茎类的都能做
早上不吃点淀粉 是万万不行的

所以。举一反三 把家里的冰箱翻起来吧

玉米南瓜羹的食材和调料

玉米看心情
南瓜四分之一
面粉一小勺
低脂牛奶30毫升

玉米南瓜羹的做法步骤

  1. 第1步.

    把南瓜去皮煮烂 我家的小电饭煲煮个四分之一的大小大概是二十分钟

  2. 第2步.

    把南瓜捣成泥 和玉米粒混合

  3. 第3步.

    小奶锅加热后,把南瓜泥玉米粒的混合物和牛奶放进去慢慢搅拌熬

  4. 第4步.

    我个人喜欢稠一点的口感 觉得顶饱...理由就是这么简单 就再加了一点面粉再慢慢煮

  5. 第5步.

    小火煮的都混合在一起了之后装盘就好

小贴士

煮好装盘后,我再拿打蛋器把小半碗的牛奶打发,就尽量打成泡沫状。再倒进去羹里面。
不要问理由,就随手这么一玩

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