20分钟早餐。2014年10月30日，杨同学早餐。

20分钟早餐。2014年10月30日，杨同学早餐。的做法步骤

1. 第1步.

   白米饭用电饭锅晚上定时煲好，蒸锅蒸紫薯和火腿肠，小锅加水煮开，麦菜，白菇，红椒切小块放下去灼熟，捞起，加少许油和蚝油拌均。苹果和桔子各半个用搅拌机打成泥浆。