真的很快而且味道很好。无油健康。微波炉30秒搞定。快手美味！菜谱是一片的量。你可以考虑增量，酌情而定。
计时开始！
吐司放在盘子里，把沙拉酱抹在吐司上【只需要抹一面也就是朝上的一面】，稍稍均匀一点，包括吐司边都要抹到。
微波炉里30秒。
恩可以吃了。不过这时候没有那么脆。你可以放置一分钟左右。最好是趁着温热吃，凉了就没那么脆了。
全程不到两分钟吧！
可以搭配牛奶，豆浆，各种粥品同吃。
可以尝试其他酱，只要不是水分特别大都可以。果酱什么的也可以的。不过这样出来真是香脆阿。
