蕃茄肉蔬饼

蕃茄肉蔬饼的做法
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蕃茄肉蔬饼的做法说明

孩子们既然爱吃番茄酱,那就把这个口味融入到饼里吧~营养丰富口味香甜,大赞!

蕃茄肉蔬饼的食材和调料

番茄一个
面粉150g
鸡蛋一个
肉末少许(爱吃肉的多给点儿)
生菜两片
番茄酱1-2 tbsp
面包糠2tbsp
盐 胡椒粉少许
香油1/2 tsp

蕃茄肉蔬饼的做法步骤

  1. 第1步.蕃茄肉蔬饼的做法步骤 第1步

    将番茄底部划十字口开水烫熟,去皮,切番茄碎,番茄汁要留着。生菜切碎备用。

  2. 第2步.

    面粉加水,鸡蛋和少许盐调制成比较干的面糊。

  3. 第3步.

    肉末加盐和胡椒粉调匀。油锅炒熟待凉后加入到面糊中。

  4. 第4步.

    将生菜碎,番茄酱,番茄碎,番茄汁和面包糠一起加入到面糊中,倒入香油和胡椒粉,搅拌均匀。此时面糊的黏稠度会降低,调制成半流动状的面糊就好。

  5. 第5步.

    开中火平底锅加油开始煎饼。大小随意,因为我是给宝宝做的,所以每个都不大。

  6. 第6步.蕃茄肉蔬饼的做法步骤 第6步

    熟透后盛出摆盘啦!沾着番茄酱吃更美味。

小贴士

关于盐和番茄酱的量其实比较随意。完全按个人口味来。
蔬菜也可以选用别的,总之肉蛋蔬都齐全了妈妈的心意也就到了,哈哈!

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