来自生活大参考,自己记录为了不忘记,大家也可参考
河鳗切段不断,保持一条形状
冷水下锅,大火3分钟,最好是用砂锅,底下铺一层粽壳,水过鳗鱼一半即可
撒上梅干菜于河鳗上,3圈,淋上色拉油,1圈,加糖,酱油,小火10分钟,等水烧干即可,梅干菜也会很好吃
河鳗维生素A是牛肉300倍,猪肉1200倍