桂圆红枣茶（拒绝痛经）

桂圆红枣茶（拒绝痛经）的做法步骤

1. 第1步.

   材料：红枣15颗，桂圆20颗，红糖一块（或者几勺）ps为了食品安全，我每周都做，这是一周喝的量。女人嘛，对自己好总归没错的

2. 第2步.

   桂圆肉和红枣肉，用食品剪刀剪碎。因为煮会胀大，此处越小越好

3. 第3步.

   加一小碗水，大火煮开后转小火慢慢熬，好香～～

4. 第4步.

   水份差不多收干时加入红糖，不断搅拌使红糖溶解均匀，防止糊锅

5. 第5步.

   煮好后晾凉。 如果喜欢蜂蜜还可以在凉后，加入适量蜂蜜，但是蜂蜜并不适合每个人吃，我自己不加的

6. 第6步.

   每次做的分量不多，为了保鲜每周做一次

7. 第7步.

   一次一勺，喝光吃光，好味道好气血

8. 第8步.

   经期不要喝哦