【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)

【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法
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【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法说明

#快手辅食# NO.18 肉末豆腐蒸茄子(8m+):中午做的肉末豆腐蒸茄子, 凯恩一口气吃掉6个,看来滋味挺不错的。我也尝了下,豆香、肉香、竟还有一丝甜味。晚上赶紧做了图片和妈妈们分享,也许有的宝宝明天也能吃上了呢?

【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的食材和调料

猪肉4两
生粉少量
料酒少量
豆腐1片
茄子6片
1根

【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤

  1. 第1步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第1步

    猪肉取4两,略带一些肥肉。

  2. 第2步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第2步

    剁成肉末,同时锅里烧水。

  3. 第3步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第3步

    半汤勺生粉、半汤勺酒拌均匀。

  4. 第4步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第4步

    放入肉末腌一会。

  5. 第5步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第5步

    此时水应该开了,放入一片豆腐 煮3分钟。

  6. 第6步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第6步

    把煮豆腐的时候将长茄切成1厘米 的厚片。

  7. 第7步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第7步

    朝上的一面用刀划出一些纹路方 便肉汁浸入。

  8. 第8步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第8步

    一根香葱切成末。

  9. 第9步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第9步

    这些都准备好后,捞出豆腐压成 泥,再取一小部分肉末搅拌均匀。

  10. 第10步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第10步

    将豆腐肉末涂抹在茄子上。

  11. 第11步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第11步

    表面撒香葱末。并将剩余的肉末 捏成肉圆放在一个盘子里上蒸锅。

  12. 第12步.【快手辅食】肉末豆腐蒸茄子(8m+)的做法步骤 第12步

    水开后蒸10分钟就好了。取出茄 子装盘,剩余的肉圆冷冻保存,以 后吃时拿一粒热下很方便。

小贴士

·茄子表皮和肉结合的地方花青素最为丰富,所以吃茄子不要把皮削掉哦!
·如果担心茄皮比较硬,可以适当延长蒸的时间。茄肉能用筷子轻松戳穿
时茄皮也已经很软了。
·茄子吸油很厉害,建议日常烹调还是用蒸的方式更加健康!
·上下都吸满肉汁的茄子口感非常好,豆香、肉香之外还有丝丝甜味。凯
恩一顿干掉六个……快给你家宝宝试试吧!
·茄科植物(比如土豆、彩椒)都含有微量的龙葵素,如果宝宝吃后有腹
泻等症状,可能肠胃对此比较敏感。
·关于豆腐的选择,可以搜索我微博的“西兰花豆腐茄汁饭”(快手辅食
No.14)


有问题可以到我微博 @苏蒂小骑 留言

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