天气干燥，蜂蜜和雪梨都有滋润喉咙和肺的功效，还可以美容，还有能提供碳水化合物，对运动健身的人仕来说是不错选择!
雪梨削皮，切粒
放一点点水，开煮
煮20～30分钟，雪梨变软就收炉
放入容器内，等降温
最后放入蜂蜜浸泡半天，就ok!
1、我用的是大沙梨，如果如果是其他水晶梨，可以多削几个2、煮雪梨时只放一点水，雪梨煮开会出水
