西芹百合(腊肠版)

西芹百合(腊肠版)的做法
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西芹百合(腊肠版)的做法说明

西芹和芹菜具有相同的营养和食疗价值。西芹性凉、味甘。含有芳香油、VP及多种维生素、多种游离氨基酸等物质,有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。实验表明,芹菜有明显的降压作用,其持续时间随食量增加而延长。并且还有镇静和抗惊厥的功效。

西芹百合(腊肠版)的食材和调料

芹菜适量
兰州鲜百合适量
腊肠少许
少许
白胡椒少许
淀粉少许

西芹百合(腊肠版)的做法步骤

  1. 第1步.西芹百合(腊肠版)的做法步骤 第1步

    百合剥好,洗干净备用。

  2. 第2步.西芹百合(腊肠版)的做法步骤 第2步

    西芹切好,在开水里焯一下(开水里放些盐)

  3. 第3步.

    炒锅放油,放腊肠翻炒出香味、下西芹、百合同炒

  4. 第4步.

    放入盐、白胡椒

  5. 第5步.西芹百合(腊肠版)的做法步骤 第5步

    加入淀粉汁,翻炒均匀即可

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