雾霾天的Steak
把牛排稍稍拍一下 放胡椒和海盐盐渍 西兰花和宝宝玉米白水焯一下 大蒜磨成泥
橄榄油（忘记买黄油）下锅下一半蒜泥（看喜好不放也可） 放牛排 自己喜好剪成几分熟都ok 然后捞出 煎牛排的油里倒如剩下一半蒜泥 然后放蘑菇煎 最后摆盘按喜好撒胡椒和海盐即可
