南瓜饼

南瓜饼的做法
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南瓜饼的做法说明

南瓜健康美味,以往做南瓜馒头较多,今天尝试了一次南瓜饼。

南瓜饼的食材和调料

南瓜适量
糯米粉150g
面粉50g
芝麻适量
豆沙馅适量
蜂蜜适量

南瓜饼的做法步骤

  1. 第1步.南瓜饼的做法步骤 第1步

    清洗南瓜的外皮后,去瓤,把南瓜切片,用蒸锅蒸熟。如果南瓜水份太大的话,要避出水份:水份太多就要兑很多糯米粉。

  2. 第2步.南瓜饼的做法步骤 第2步

    把蒸熟的南瓜片用勺背碾成泥,稍留些南瓜颗粒口感更好。

  3. 第3步.南瓜饼的做法步骤 第3步

    加入相当于南瓜体积2-2.5倍的糯米粉,0.5至1倍的普通面粉。

  4. 第4步.南瓜饼的做法步骤 第4步

    搅拌均匀。

  5. 第5步.南瓜饼的做法步骤 第5步

    面团大致搅拌成一团后,如感觉太稀太粘手,可以再适当加入糯米粉,然后在面团表面滴几滴食用油。

  6. 第6步.南瓜饼的做法步骤 第6步

    面团基本揉好。

  7. 第7步.南瓜饼的做法步骤 第7步

    豆沙馅是我自己做的。把红豆煮熟,碾后做成的,有沙沙的感觉,最关键的是不甜,很健康卫生。

  8. 第8步.南瓜饼的做法步骤 第8步

    在豆馅里加入适量蜂蜜,搅拌均匀,使豆馅的颗粒更细。

  9. 第9步.南瓜饼的做法步骤 第9步

    取一块南瓜面,先揉为小圆球,按成薄饼,像包包子一样把豆馅包进去,整理好按平。

  10. 第10步.南瓜饼的做法步骤 第10步

    加点芝麻

  11. 第11步.南瓜饼的做法步骤 第11步

    中火慢慢煎,两面焦黄即可关火

小贴士

有的南瓜水份特别大,蒸熟后会出很多水份,所以一定避出水份,只用熟的南瓜片。

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