芝士胡萝卜烘蛋【哥本哈根减肥法-day4减肥餐】

芝士胡萝卜烘蛋【哥本哈根减肥法-day4减肥餐】的做法
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芝士胡萝卜烘蛋【哥本哈根减肥法-day4减肥餐】的做法说明

根据哥本哈根减肥法第四天的食谱想出来的,
{晚餐:1个煮鸡蛋,一大根胡萝卜切碎生吃,一块200g的白干酪}
横竖都是得吃,一样的食材为什么不弄的更美味些,让自己更享受点呢^^
做好趁热一尝,味道还挺好,就算不是减肥吃也是一道不错的快手菜!

芝士胡萝卜烘蛋【哥本哈根减肥法-day4减肥餐】的食材和调料

胡萝卜一根
鸡蛋一个
芝士40g
1/2勺
1/4勺
黑胡椒粉少许
酱油1/2勺
蔬菜少许增色用,可不加

芝士胡萝卜烘蛋【哥本哈根减肥法-day4减肥餐】的做法步骤

  1. 第1步.

    胡萝卜洗净去皮擦成丝,然后切碎,越碎越入味。

  2. 第2步.

    胡萝卜碎中加入少量的盐、糖、黑胡椒粉、酱油进行调味。(调味品的量可以自己根据喜好和胡萝卜的大小进行把握)

  3. 第3步.

    鸡蛋搅匀倒入烤盘内,平铺开来。

  4. 第4步.

    把调好味的胡萝卜碎倒入烤盘内,和鸡蛋均匀铺开。

  5. 第5步.

    芝士切碎或擦丝,把胡萝卜均匀覆盖一层即可。

  6. 第6步.

    烤箱180度预热,上下火15分钟即可。

小贴士

1.喜欢色彩多元化一点,所以放了一点点生菜碎
2.个人喜欢把芝士烤的脆脆的吃
3.糖放多了会很腻哦,所以一些些就好

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