田园三剑客

田园三剑客的做法
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田园三剑客的做法说明

清新的田园食材,浓郁的小炒风味,茄子、凉瓜、豆角,田园三剑客搭配起来清爽鲜香,营养均衡,色泽养眼,做法还十分简单,家常素小炒必不可少哦。

田园三剑客的食材和调料

茄子200克
豆角200克
凉瓜200克
烧汁50克
豆瓣酱5克
辣椒3克
10克
10克
3克
3克

田园三剑客的做法步骤

  1. 第1步.田园三剑客的做法步骤 第1步

    茄子、豆角、凉瓜洗净切条(茄子不需削皮),下油锅微炸后捞起

  2. 第2步.田园三剑客的做法步骤 第2步

    姜、蒜剁碎爆香,加入烧汁、辣椒干和豆瓣酱翻炒均匀,再加入茄子、豆角和凉瓜翻炒3分钟

  3. 第3步.田园三剑客的做法步骤 第3步

    调味,并用少许生粉勾芡即可上碟。

小贴士

走油时先放茄子进去炸,因为茄子不容易熟,然后再放豆角和凉瓜一起油炸。

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