不用焯水,不油腻的蒜泥白肉(台式風味)

不用焯水,不油腻的蒜泥白肉(台式風味)的做法
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不用焯水,不油腻的蒜泥白肉(台式風味)的做法说明

小時候,不愛吃肥肉,覺得太膩口⋯

長大後,卻懷念起外婆家的味道,一鍋油花滿滿的肥肉鍋⋯

現在,喜歡也願意吃略帶油脂的肉塊兒,卻不能吃多,爲了健康⋯

琢磨着能兩全其美的做法。

以蒸的方式去油,使用科學方法軟化肉質,吃來一點都不柴。稍帶甜口的沾醬,帶出豬肉的原汁原味。

台式美味好吃法!

不用焯水,不油腻的蒜泥白肉(台式風味)的食材和调料

五花肉一塊
蜂蜜一勺
鹽(調料)
(調料)三瓣
醬油膏(調料)一勺
(調料)1/2勺
涼開1勺

不用焯水,不油腻的蒜泥白肉(台式風味)的做法步骤

  1. 第1步.不用焯水,不油腻的蒜泥白肉(台式風味)的做法步骤 第1步

    將五花肉解凍後,周身抹上蜂蜜,約醃製15分鐘後,放蒸鍋裡蒸熟。(用電鍋隔水蒸熟即可) 訣竅:蜂蜜的特質,可以幫助軟化肉質,還去腥呢!

  2. 第2步.不用焯水,不油腻的蒜泥白肉(台式風味)的做法步骤 第2步

    將蒸熟的五花肉塊切片。 同時準備沾醬。(混合涼開、醬油膏、鹽、糖,蒜末) 吃時沾著醬汁吃,很香!

小贴士

1/蒸煮時間依肉量而定,我這一盤大概用了15-20分鐘。

2/蒸濾出來的肉汁,千萬也別浪費,加入湯裡增鮮,或是和米飯一起烹煮也行哦!

3/沒有台味醬油膏,用蠔油替代也可以的。

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