焖海鳝鱼

焖海鳝鱼的做法
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焖海鳝鱼的做法说明

海鳝鱼又称海鳗鱼,门鳝鱼。沿海地区鱼民捕捉后多用作晒干制成咸鱼干便于储放。一般鲜吃的都属冰鲜品。

焖海鳝鱼的食材和调料

鳝鱼750g
黄豆1汤匙
20g
3瓣
蒜苗(可选)5棵
3棵
适量
豉油1汤匙
料酒2汤匙
适量
蚝油1小匙
适量

焖海鳝鱼的做法步骤

  1. 第1步.焖海鳝鱼的做法步骤 第1步

    鳝鱼处理洗净切长型块备用。

  2. 第2步.焖海鳝鱼的做法步骤 第2步

    蒜苗,香葱,生姜,蒜头分别处理好备用。

  3. 第3步.焖海鳝鱼的做法步骤 第3步

    黄豆酱备好待用。

  4. 第4步.焖海鳝鱼的做法步骤 第4步

    热锅热油落下姜片,蒜头微炒闻香再入黄豆酱煸炒香(黄豆酱也可以在煸炒香鳝鱼后调入);

  5. 第5步.焖海鳝鱼的做法步骤 第5步

    然后落入海鳝鱼炒拌均匀一至鱼肉发白色;

  6. 第6步.焖海鳝鱼的做法步骤 第6步

    灒入料酒提香除腥,加入糖、豉油、蚝油及清水平鱼面加盖焖煮10分钟(控好大小火候免干水糊锅)。

  7. 第7步.焖海鳝鱼的做法步骤 第7步

    最后调入鸡汁、食盐大火收汁撒入香葱翻炒均匀熄火上碟。

小贴士

1,海鳝鱼刺多,要顺鱼切长条型件块,
2,喜欢辣味的可用豆瓣酱替代黄豆酱,再落辣椒增辣。
3,蒜苗可换成香芹菜。

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