肉末地三鲜

肉末地三鲜的做法
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肉末地三鲜的做法说明

改良的地三鲜,不爱吃辣,用洋葱代替青辣椒,加点肉末,感觉很香。不爱吃辣的人推荐。

肉末地三鲜的食材和调料

土豆一个
茄子一根
肉泥50克
半个
头:数个
末:少许

肉末地三鲜的做法步骤

  1. 第1步.

    土豆去皮、茄子去蒂洗净,切成薄滚刀块,共同放入水中浸泡备用。

  2. 第2步.

    蒜头去皮、洋葱切小块、生姜切细末备用。

  3. 第3步.

    土豆、茄子沥水后与蒜头同入锅颠炒,间隔盖上焖片刻至土豆微黄。

  4. 第4步.

    不粘锅倒入适量色拉油,开火烧热。

  5. 第5步.

    放入肉末适当翻炒至变白。

  6. 第6步.

    放入姜末、洋葱颠炒片刻,加少许红烧酱油上色,根据个人口味加入适量盐、鸡精,颠炒均匀后关火装盘。

小贴士

用不粘锅、尽量少翻炒可保持原材料不糊不烂,不用加水,油不要多(土豆、茄子不吸油),颠炒时间视土豆酥烂。

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