葱油鲈鱼

葱油鲈鱼的做法
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葱油鲈鱼的做法说明

省时间高效又有营养

葱油鲈鱼的食材和调料

野生鲈鱼500g
两三支
半个
两瓣
辣椒两小支
酱油、料酒、胡椒粉、、盐等

葱油鲈鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    野生鲈鱼清理干净后正反面划刀,少许盐、料酒,加姜片切丝腌制

  2. 第2步.

    鱼腌制10-15分钟左右

  3. 第3步.

    葱切细段,红辣椒切段,备用

  4. 第4步.

    起锅,少许油,倒入2/3葱段和红辣椒粒,小火煸炒

  5. 第5步.

    酱油、糖、白胡椒粉、盐搅匀备用

  6. 第6步.

    鱼加入蒜片大火蒸8分钟(若隔水蒸则要15分钟左右),可用筷子戳一下看看鱼肉是否已经熟了

  7. 第7步.

    把鱼出锅,把调料汁浇在鱼身,再撒上剩余1/3的葱段

  8. 第8步.

    起锅,少许油,大火至油起烟,迅速倒在已装盘的鲈鱼身上。尽量把刚撒入的葱段淋透。

  9. 第9步.葱油鲈鱼的做法步骤 第9步

    完成

小贴士

1、鱼若太大不妨砍成数段,毕竟自己家吃不那么在意完整性;
2、适量糖很重要,可取代味精

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