烤箱版☆香辣龙利鱼

烤箱版☆香辣龙利鱼的做法步骤

1. 第1步.

   蔬菜撒盐，虑水备用

2. 第2步.

   鱼片解冻后吸干水分，抹料酒，酱料腌制，龙利鱼入味很快，10分钟后涂油放入烤箱，220度15分钟，烤至表面略有焦色后取出。

3. 第3步.

   洋葱，蒜，酱料调匀后，鱼片埋在料中间，放下面会粘盘，放上面又压住了葱姜蒜的香味。

4. 第4步.

   入烤箱 250度 出蒜香味道，把蔬菜铺在烤盘，再塞回烤箱，继续15分钟。