绿豆薏米糊

绿豆薏米糊的做法
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绿豆薏米糊的做法说明

养生功效解析:薏米可清火、润肺、利尿、消肿;绿豆有清热凉血、利湿解毒、止痒等功效。二者合成,十分适合湿疹患者。此款米糊也可减轻面部皮肤粗糙和痤疮,粉刺等症状。方子摘自《养生豆浆米糊果蔬汁大全》

绿豆薏米糊的食材和调料

薏米50g
绿豆30g
麦片20g

绿豆薏米糊的做法步骤

  1. 第1步.绿豆薏米糊的做法步骤 第1步

    绿豆洗净,清水浸泡4-6小时;薏米洗净,浸泡2小时;燕麦片洗净。

  2. 第2步.绿豆薏米糊的做法步骤 第2步

    将所有食材倒入豆浆机内。

  3. 第3步.绿豆薏米糊的做法步骤 第3步

    加水至上、下水位线之间,选择米糊功能。

  4. 第4步.绿豆薏米糊的做法步骤 第4步

    煮好后可选择性的加入适量冰糖或者蜂蜜调味。

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