黑八宝粥

黑八宝粥的做法
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黑八宝粥的做法说明

补肾益气

黑八宝粥的食材和调料

黑米2份
黑豆1份
薏米3份
小米1份
花生5-10粒
百合10片
铁轨山药10厘米
红枣1粒
红糖一大勺

黑八宝粥的做法步骤

  1. 第1步.黑八宝粥的做法步骤 第1步

    将除山药、红枣、红糖以外的食材用水浸泡8—10小时

  2. 第2步.黑八宝粥的做法步骤 第2步

    将泡好的石材放入慢炖锅,加切片的山药及切丁的红枣

  3. 第3步.黑八宝粥的做法步骤 第3步

    慢炖锅小火5小时,或电压力锅15分钟。如慢炖锅,最后一小时前放红糖。如电压力锅煮之前放红糖。

小贴士

可以自己添加:糙米(需浸泡)、核桃仁碎等~泡水时间越长,豆子越烂~

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