吃多了对身体不好好，冷的时候最好是一个星期吃一次，热的时候一个星期吃两三次都没有问题。小弟没有发图不代表小弟是骗人的。要相信小弟，小弟没有图请原谅小弟，相信的做一做这个粥，不相信小弟的也没有问题，不过小弟很有自信的…
把水烧开再把大米和玉米.豆放进去。
把红罗卜切成玉米一样的大小
把青菜切成碎未状
把姜切成丝
粥和玉米煮开的时候放红罗卜
粥差不多熟的时候放盐和青菜姜丝进去。
