芦笋鳄梨藜麦皮塔饼

芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法
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芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法说明

我特别喜欢一个波兰美食博客—— White Plate。我会定期访问去寻找美食的灵感。自从上次访问之后,我决定做一款藜麦皮塔饼。因为博主Liska说自己在家做的话超级方便。我告诉你,这是真的。

制作藜麦皮塔最多需要一个小时,因为面团需要等待30分钟。你可以把任何喜欢的配料加入面团。我需要的配料大都在公司的厨房可以找到,我相信这些你的家里也会有。

置身上海是舒适的。天气很好,我骑车到处兜兜,去市场,买些花。上周日,我在超级市场找到了一些有意思的食材。

芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的食材和调料

面粉2杯
2/3杯
即食酵母粉1茶匙
橄榄油2茶匙
1茶匙
藜麦3/4杯
鳄梨1个
柠檬1/2个榨汁
1根
韭菜少量
芦笋少量
少量
胡椒少量
萝卜切成薄片

芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法步骤

  1. 第1步.芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法步骤 第1步

    在碗里混合皮塔面饼的配料,揉成面团,直到表面光滑。

  2. 第2步.芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法步骤 第2步

    等待30分钟。在这之后,将面团8等分,将每个面团滚压成一个扁平的圆形。

  3. 第3步.芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法步骤 第3步

    热锅,倒入少许橄榄油,每个面饼在油里过大概30秒。

  4. 第4步.芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法步骤 第4步

    面饼待用。

  5. 第5步.芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法步骤 第5步

    在橄榄油里撒入盐和胡椒,把芦荟放进去煎到软(大约12分钟)。

  6. 第6步.芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法步骤 第6步

    烹煮藜麦,待用。如果你不知道如何煮藜麦,不用担心,这很容易。首先,将藜麦在水里浸泡几分钟。然后,锅里加入2杯清水和少许盐,把水烧开。调低火,把藜麦放入开水中,煮15分钟,直到锅子里的水烧完。

  7. 第7步.芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法步骤 第7步

    在一个小碗里混合捣碎的鳄梨、柠檬汁、切碎的葱和韭菜。

  8. 第8步.芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法步骤 第8步

    所有食材都准备好了。把面饼平放在盘子里,把藜麦、芦笋、鳄梨和萝卜薄片浇在面饼上。

  9. 第9步.芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法步骤 第9步

    手握一下。

  10. 第10步.芦笋鳄梨藜麦皮塔饼的做法步骤 第10步

    Enjoy.

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