快手简单低卡无负担有碳水，有蛋白质，有维生素，有饱和脂肪，营养满满~配上杯牛奶或豆浆，完美早餐有没有~酸酸甜甜，嫩嫩滑滑，吃起来非常有层次感！
土豆削皮蒸熟，捣碎成泥；木瓜也捣碎成泥
鸡蛋加牛奶打散
按自己的喜好把食材一层一层地铺起来
盖上碗盖或者裹上保鲜膜，冷水入锅蒸至蛋液凝固即可
干果类在出锅前两分钟撒在表面蜂蜜最好和土豆搭配在一起，免得土豆没味道
