把剩饭变营养早餐：加入鸡蛋碎，火腿丁，洋葱丁，盐，炒鸡蛋碎的时候已经有油了，可以不必再放油。铺上两片芝士，微波2分钟，拌匀即可。
头一天的米饭打散，洋葱，，火腿切碎，炒鸡蛋碎，加盐拌匀
铺上芝士，微波炉高火2分钟
从微波炉取出的样子
拌匀就可以了
2分钟洋葱吃起来还是微辣的，不喜欢辣的可以延长时间
