做些简单的煎菜类，青扁豆金针菇竹笋各种蔬菜都可以，平底锅不用放太多油，还有片厚肥牛呢，它也会有油脂煎出来，但是不要火太大，出来撒些些黑胡椒，或者配不同的酱汁都可以，简餐，懒得做饭的同学可以考虑，如果还觉得麻烦那就只能叫外卖了！
平底锅少油，不要大火，煎熟即可。
菌类是个不错的选择，嗯扁豆胡萝卜都不错的，尤其胡萝卜油煎一下营养发挥得更好。
